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도라지효능 해열작용 도라지의효능




도라지효능



봄철에는 도라지를 자주 무쳐서 먹는데 달고 쌉싸름한 맛이 있어서 미각을 돋구는 효과가 있습니다. 도라지효능은 면역력을 높여주고 질병을 막아주는데 특히 기관지질환에 효능이 좋습니다. 또한 따뜻한 성질이 있어서 설사를 멎게하고 손발을 따뜻하게 하는 도라지의 효능이 있습니다.



해열작용
도라지효능은 열을 내리는 효능이 있습니다. 감기몸살이 심해서 고열이 날때 도라지를 섭취하면 열이내려가고 기침이 가라앉게 됩니다.



설사개선
평소에 수족이 차거나 속이 냉해서 설사를 자주 하는 사람이 있습니다. 도라지효능은 속을 따뜻하게 해서 수족냉증을 없애주고 장을 보호해서 설사를 멎게 합니다.



풍부한 영양분 공급
도라지효능의 하나는 여러가지 영양분을 공급하는 것입니다. 도라지에는 지질, 단백질, 섬유질, 칼슘 등 여러가지 영양소가 들어있습니다. 무기질과 비타민도 풍부해서 피로회복에도 좋고 체력유지에도 효과가 좋습니다.



면역력 강화, 항암효과
이번에 소개드릴 도라지효능은 면역력을 높이고 암을 예방하는 효과입니다. 도라지에는 사포닌과 이눌린 성분이 들어있어서 면역력을 높여주고 여러가지 질환을 막아줍니다. 또한 암세포의 발생과 증직을 억제해서 항암효과도 나타냅니다.



항균효과
도라지는 소염, 항균작용을 합니다. 도라지를 드시면 항균효과로 기관지 질환을 치유하고 염증을 개선시켜줍니다.



가래제거
도라지는 호흡기 질환에 좋은 음식입니다. 가래가 심할때 도라지를 드시면 가래가 줄어들고 기침이 멎게 됩니다. 도라지를 물에 달여서 꾸준히 드시면 호흡기 질환에 효과가 뛰어납니다.





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